Stell dir vor: du trittst hinaus in die Weite der Natur, spürst den Boden unter deinen Füßen, atmest tief ein und lässt los. Spirit of the Elements lädt dich ein auf eine Reise, die Geist, Körper und Seele in Einklang bringt — in enger Verbindung mit den vier Urkräften.
Wasser, Luft, Erde und Feuer
An vier Wochenenden erlebst du jeweils eines dieser Elemente ganz bewusst, tauchst ein in seine Essenz, seine Qualität und seine Weisheit. Du erfährst Wasser als Quelle deiner Gefühle & als Element der Reinigung, Luft bringt dir Klarheit & das Gefühl von Freiheit, der Erde wirst du als Kraft & Verwurzelung begegnen, im Feuer findest du Transformation & Mut.
Dieses Retreat ist eine Einladung, in dir selbst Klarheit, Balance und Lebenskraft zu entdecken — ohne Vorkenntnisse, nur mit deinem „Ja“ zu dir selbst und dem Mut, Neues zu wagen.
Termine:
🜁 6.–8.3.2026 Element Luft
🜃 15.–17.5.2026 Element Erde
🜂 21.–23.8.2026 Element Feuer
🜄 6.–8.11.2026 Element Wasser
Wir beginnen Freitags um 19 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen und beenden unser Wochenende
Sonntags ca. 16 Uhr
Inclusive Abendprogramm am Freitag und Samstag
Retreatleitung:
Jan & Jenny
Co-Leitung für einzelne Inhalte:
Adriana:
Coscious Connected Breathwork
Marco:
Feuerlauf & Mentaltraining
Angelika:
Yoga
Jenny & Dominique:
Wim Hof Methode & Eisbad
Veranstaltungsort:
Wir treffen uns für jedes Modul auf dem Landgut Hirzel, einer friedvollen Oase inmitten von Wiesen und Wäldern. Dieser besondere Ort bietet Weite, Stille und eine kraftvolle Naturkulisse für deine innere Reise.
Landgut Hirzel, Farenweid 1, 8816 Hirzel
Kosten:
CHF 450.– pro Element
CHF 1’680.– komplette Retreatreihe (alle 4 Elemente)
Preise exkl. Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft & Verpflegung:
Das Landgut Hirzel ist ein einmaliger Seminarort, abgelegen und von Natur umgeben bietet er viel Raum, damit du dich mit dir selbst und mit den Elementen verbinden kannst.
Liebevoll bekocht werden wir von Lluvia
mit ausgewogenen Bio-Mahlzeiten.
"Essen ist eine Sprache der Liebe, und in der Küche kann ich Geschichten erzählen und mein Herz durch die Gerichte, die ich kreiere, mit anderen teilen." - Lluvia
Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks für zwischendurch sowie Tee & Kaffe sind inclusive.
Doppelzimmer: CHF 350.-
Einzelzimmer: CHF 370.-
Auf Anfrage gibt es die Option im Zelt oder Camper zu übernachten.
Infos:
Tauche ein in die Kraft der Elemente und finde zurück zu deiner inneren Natur.
Inmitten der Stille, der Weite und der lebendigen Kraft der Natur laden wir dich zu einer einzigartigen Retreatreihe ein, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. „Spirit of the Elements“ ist eine tiefgreifende Reise durch die vier Elemente Wasser, Luft, Erde und Feuer, in deren Spiegel du dich selbst neu entdecken darfst.
Was dich erwartet:
In der Retreatreihe „Spirit of the Elements“ widmen wir jedem Element ein ganzes Wochenende, um seine Qualität bewusst zu erfahren und in unser Leben zu integrieren.
Jedes Element trägt eine besondere Weisheit in sich. Wenn wir uns mit den Elementen verbinden, erinnern wir uns an unsere eigene Ganzheit, an die Rhythmen des Lebens und an unser tiefes Eingebundensein in die Natur.
An vier intensiven Wochenenden begeben wir uns gemeinsam auf eine transformierende Reise, die dir Zugang zu deiner eigenen Kraft gibt.
🜁 Element Luft 6.–8.3.2026
Luft ist das Element des Atems, der Gedanken, der Klarheit und der Leichtigkeit. Sie bringt Bewegung in starre Muster und verbindet dich mit deinem höheren Bewusstsein.
Themen & Inhalte an diesem Wochenende:
Luftzeremonie, Räuchern, Atemübungen, Klangreise, Meditation, Breathwork, Naturverbindung, Gedankenkraft und Manifestation, Leichtigkeit, innere Klarheit
Co-Creation mit Adriana:
Durch das Conscious Connected Breathing erfährst du die transformative Kraft des Atems. Es wird dich unterstützen Blockaden zu lösen, und Klarheit zu finden.
Dieses Wochenende bietet dir Zugang zu neuen Ebenen von Bewusstsein und innerer Freiheit. Das Element Luft wird zur Brücke in ein bewussteres Sein und zu deiner inneren Weisheit. Für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag.
🜃 Element Erde 15.–17.5.2026
Die Erde schenkt dir Halt, Kraft und Verbindung. Sie lädt dich ein, im Hier und Jetzt anzukommen, dich mit deinem Körper und der Natur zu verwurzeln und deine innere Mitte zu stärken.
Themen & Inhalte an diesem Wochenende:
Erdzeremonie, Spiraleritual, Cacao-Zeremonie, Meditation, mini-Medizinwanderung, Mindful Yoga, Erdung, Dank an Mutter Erde, Körperverbindung, Vertrauen, Wurzeln, Kochen im Erdloch
Co-Creation mit Angelika:
Angelika begleitet dieses Wochenende mit achtsamem Yoga
für bewusste Erdung.
Ein Wochenende der Dankbarkeit und der liebevollen Selbstwahrnehmung. Komm in die Präsenz und finde innere Stabilität Du findest Erdung und neue Ausrichtung auf das Wesentliche.
🜂 Element Feuer 21.–23.8.2026
Feuer ist das Element der Transformation und des Mutes. Es verbrennt das Alte, schafft Raum für das Neue und entzündet dein inneres Feuer.
Themen & Inhalte an diesem Wochenende:
Feuerzeremonie, Meditation, Naturerfahrung, Mental Training & Feuerlauf
Gedanken fokussieren, inneres Feuer stärken, Intuition, Selbstermächtigung
Co-Creation mit Marco:
Beim Feuerlauf* wächst du über dich hinaus. Durchbreche mentale Grenzen und folge deiner Intuition. Du wirst mit verschiedenen Mentalübungen darauf vorbereitet über die Glut zu gehen. Am ende spürst du ein klares Ja um über das Feuer zu gehen oder du spürst ein Nein, auch das ist ok.
Dieses Wochenende dient der Verbindung mit deinem inneren Feuer, der Stärkung deiner mentalen Kraft ebeno wie die wandlungsfähigkeit und transformationskraft des Feuers kennenzulernen und wie du sie für dich im Alltag nutzen kannst.
🜄 Element Wasser 6.–8.11.2026
Das Wasser steht für Gefühle, Intuition, Reinigung und Heilung. Es lädt dich ein, dich vom Strom des Lebens tragen zu lassen, Kontrolle loszulassen und ins Vertrauen zu finden.
Themen & Inhalte an diesem Wochenende:
Wasserzeremonie, Meditation, Naturerfahrung, Atemreise & Wim Hof Eisbaden, Gefühle, Selbstvertrauen stärken, Wassersegnung
Co-Creation mit Jenny & Dominique:
In diesem Retreat erlebst du die Kraft des Wim Hof Eisbadens*, unterstützt durch bewusste Atmung und Kältereize. Du erlebst, wie du durch bewusste Präsenz und Fokus über deine inneren Grenzen hinauswachsen kannst – für mehr Vitalität, seelische Resilienz und innere Balance.
Dieses Wochenende schenkt dir eine bewusste Innenschau und eine sanfte Erinnerung an deine eigene Stärke.
*Ins Eisbad und über das Feuer geht nur wer sich bereit dafür fühlt und ein klares Ja spürt. Es ist kein muss und der Kontakt mit dem jeweiligen Element ist genauso kraftvoll, auch ohne ins Wasser oder übers Feuer zu gehen. Wenn du ein Nein spürst, ist das gar kein Thema und du kannst auch so am Retreat teilnehmen. Das gilt ebenfalls fürs Breathwork.
Für wen ist dieses Retreat ?
Dieses Retreat ist für dich, wenn du...
...dich selbst in der Tiefe besser kennenlernen möchtest
...dir mehr Erdung und Verkörperung wünschst
...neue Zugänge zu deiner Lebenskraft suchst
...Klarheit und Balance in dein Leben bringen willst
...offen bist für Rituale, Naturverbindung und persönliche Transformation
...in die Stille Verbindung mit der Natur eintauchen willst
...Ruhe und Ausgleich für deinen Alltag suchst
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur dein Ja zu dir selbst und den Mut, neue Wege zu gehen.
Für Fragen, nähere Infos oder ein kostenfreies Kennenlerngespräch schicke uns gern eine E-Mail an: info@manala.ch
Co Creationen für die Retreats
Adriana
Breathwork Facilitator
“Conscious Connected Breathing ist Atemarbeit, die emotionale, körperliche und mentale Blockaden lösen kann und Zugang zu mehr Bewusstheit ermöglicht.”
Marco
Mental- und Feuerlauf Trainer
“Der Feuerlauf ist ein Ritual bei dem es um Gedankenkontrolle und intuitives Wahrnehmen geht.”
Angelika
Yoga Lehrerin &
Bio Bäuerin
“Achtsames Yoga im Einklang mit dem Zyklus der Natur, lässt dich ankommen – bei dir selbst und im Moment.”
Jenny & Dominique
2 leidenschaftliche Wim-Hof-Instruktoren
“Die Wim Hof Methode kombiniert Atmung, Kälte und Fokus – für mehr Energie, stärkere Gesundheit und innere Balance.”
Lluvia Magdalena
Als leidenschaftliche Retreatköchin wird uns Lluvia mit ausgewogenen Bio-Mahlzeiten verwöhnen und auch beim Essen die Elemente mit einfliessen lassen. "Kochen ist nicht nur ein Hobby oder ein Job - es ist ein Spiegelbild meiner selbst und ein Fest der Fülle des Lebens."
Spirit of the Elements Retreat
