Möge dein Herz im Einklang mit dem Herzen der Erde schlagen.
Mögest du fühlen, dass du ein Teil des Ganzen bist.
Naturspiritualität & Schamanismus
Unter Naturspiritualität verstehen wir, dass alles auf dieser Erde miteinander verbunden ist und eine eigene Energie und Seele besitzt. Die 4 Elemente, Erde, Feuer, Wasser und Luft gehören ebenso dazu wie die Jahreszeiten, Himmelsrichtungen, Pflanzen- und Tierwelt. Dieses Bewusstsein formt unser Verständnis von der Welt und unseren Platz darin. Wir wenden uns der Natur zu, um Antworten, Heilung und Führung zu finden. In Ritualen und Zeremonien stellen wir eine Verbindung zwischen den Welten her und widmen uns der Dankbarkeit, Hingabe und Wertschätzung.
Pflanzenkraft - Heilkräuter & Wildkräuter
Jan hat ein riesen grosses Pflanzenwissen und eine Leidenschaft für Heilkräuter und Wildkräuter. In Pflanzenwanderungen gibt es sein Wissen weiter und bei so manch einem Kurs findet man Wildkräuter im Kochtopf oder es wird gemeinsam über dem Feuer mit selbst gesammelten Kräutern gekocht.
Cacao Zeremonie
Die Cacaobohne ist eine Heilerin der Herzen und ist bis heute
eine heilige Medizinpflanze in indigenen Kulturen. Der Spirit der Pflanze verbindet uns mit der Wahrheit in unserem Herzen, unseren Wurzeln und Mutter Erde. Liebevoll und klar öffnet die Cacao Götting die Pforten und zeigt uns sanft, wo wir noch Licht in die Dunkelheit bringen dürfen.
Rituale & Zeremonien
In allen Kulturen haben Rituale und Zeremonien eine wichtige Bedeutung. Sie helfen besondere Momente zu markieren und öffnen Raum für tiefe Verbundenheit. Ob Jahresreisfest, Willkommensfeier, freie Trauzeremonie, Abschiedsritual oder andere bewegende Lebensfeste / Lebensabschnitte... Wir freuen uns, das für dich / euch passende Ritual / Zeremonie zu gestalten und durchzuführen.
Jahreskreisfeste
Seit einigen Jahren sind die Sonnen- und Mondfeste über das Jahr hinweg ein fester Bestandteil unseres Lebens. Wir nehmen bewusst wahr, wie sich die Jahreszeiten ändern und ehren die Wendepunkte des Jahres. Wir sind dankbar, die Jahreskreisfeste im Kreis ums Feuer zu zelebrieren und alte Bräuche und Traditionen wieder aufleben zu lassen.
Rauhnächte
Die Zeit zwischen den Jahren ist eine gute Gelegenheit um das vergangene Jahr zu reflektieren, altes loszulassen, Visionen für das neue Jahr zu manifestieren, sich mit den Ahnen zu verbinden und die Zeit der Ruhe und Einkehr zu geniessen. Viele Jahre haben wir die Rauhnächte für uns gefeiert. Seit 2021 gibt es unsere Online Begleitung durch die Rauhnächte.
Schamanismus
Seit 2021 sind wir Schüler des traditionellen Schamanismus bei Sonia Emilia Rainbow. In diesem Feld dürfen wir unsere eigenen Selbstheilungs- und Selbsterkenntnisprozesse durchwandern und die Lehren einer sehr ursprünglichen Form des Schamanismus empfangen. Wir empfinden tiefe Dankbarkeit, von Sonia zu lernen, die mit so viel Hingabe und Wahrhaftigkeit das traditionelle indigene Wissen hütet und in die Welt trägt.
Natur- und Wildnis
Bogenbau, Leder gerben, Spuren lesen, Shelter bauen, über dem Feuer kochen und vieles mehr. Ob mit wenig Gepäck in der Wildnis unterwegs oder beim lernen von altem Handwerk, du weckst den Abenteuergeist in dir, dehnst deine Komfortzone und lernst viel spannendes und neues.
Unsere Angebote aus Naturspiritualität & Schamanismus zusammengefasst:
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Kräuterwanderungen
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Cacao Zeremonie *Die aktuellen Termine für 2024 findest du hier!
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Medizinwanderungen
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Rituale & Zeremonien zu naturspirituellen Lebensfesten *mehr Infos hier
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Magie der Elemente Workshop *Die aktuellen Termine für 2024 findest du hier!
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Rauhnächte Begleitung *Die aktuellen Termine für 2024 findest du hier!
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Räucherungen
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Jahreskreisfeste *Die aktuellen Termine für 2024 findest du hier!
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Trommelreisen
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Arbeit mit dem inneren Kind
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Ahnenarbeit
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Seelenrückholung
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Arbeit mit dem Ei
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Schamanische Disziplin
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Steinspirale
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Regenbogenmedizinrad
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Frauenheilkraft & Gebärmutterwissen
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Moonlodge - Mondhütte
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Natur- und Wildnis Angebote
Lachyoga
Lachyoga (Hasya-Yoga oder auch Yogalachen) ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen (Sanskrit hasya) im Vordergrund steht. Lachyoga ist eine einzigartige Übungsabfolge, die grundloses Lachen mit yogischen Atemübungen (Pranayama) verbindet.
Jeder kann lachen, auch ohne Humor, Witze oder Comedy. Das Lachen wird anfangs als eine Körperübung absichtlich erzeugt, während man Augenkontakt zu den anderen aus der Gruppe hält und kindliche Verspieltheit fördert. In den meisten Fällen führt dies bald zu echtem und ansteckendem Lachen.
Die Wissenschaft hat gezeigt, dass der Körper nicht unterscheiden kann zwischen absichtlich erzeugtem und echtem, ansteckenden Lachen.
Die Lachyogaübungen sind eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen, die zum Lachen anregen. Über Augenkontakt und spielerische Elemente kommen wir vom zunächst willentlichen in das freie Lachen.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass 20 Minuten Lachen ausreichend sind, um von den Vorteilen auf körperlicher Ebene zu profitieren.
- Laughter Yoga International -
Das Erwachen der heiligen Weiblichkeit ist ein kraftvolles Zeichen für den Wandel, den unsere Welt gerade erlebt. Es ist die Zeit, in der die weibliche Energie in all ihrer Schönheit und Kraft wieder in den Vordergrund treten darf. Sie ist die Verkörperung von Stärke und Anmut, Intuition und Kreativität, Empathie und Weisheit.
Mit Hingabe, Dankbarkeit und Demut gegenüber all den Facetten der weiblichkeit, lernen wir die zyklische Natur des Lebens zu verstehen. Sie zeigt uns, dass es in Ordnung ist, sich zu reinigen, loszulassen und wieder neu zu erschaffen, genau wie der Mondzyklus sich verändert und wiederkehrt. Die Intuition ist eine unserer stärksten Gaben. Wir dürfen lernen, auf unsere innere Stimme zu hören und uns von unserer Intuition leiten zu lassen.
Die Weiblichkeit feiert die Fähigkeit, Leben zu gebären und zu nähren, sei es physisch oder in Form von Ideen und Projekten. Sie erinnert uns daran, dass Verbindung und Gemeinschaft essentiell sind und dass wir durch Empathie und Mitgefühl Brücken zwischen den Herzen der Menschen bauen können. Die Gebärmutter ist das Kraftzentrum von uns Frauen und leider ist die Verbindung zu ihr etwas aus dem Bewusstsein geraten. Genau dieses Bewusstsein für deine Gebärmutter möchte ich dir wieder in Erinnerung rufen.
Unterstützung und Begleitung in deine weibliche Kraft:
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1:1 Mentoring
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Frauenkreise
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Mädchenkreise
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Trommelreise zur Hüterin der Gebärmutter
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Mondhütten Zeremonie
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Schamanische Eibehandlung zum aufspüren und schliessen von Energielöchern nach Sonia Emilia Rainbow
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Eimassage nach Sonia Emilia Rainbow
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Schamanische Disziplin
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Frauenwochenenden und Frauenretreats
Es ist an der Zeit, dass wir Männer in unsere ureigene Kraft kommen und unsere verborgenen Talente entdecken und leben. Um ein Gleichgewicht zwischen männlich und weiblich zu schaffen braucht es Männer und Frauen, in ihrer Kraft. Viele Frauen sind vorangegangen und haben den Weg für eine tiefere Verbindung und ein Gleichgewicht geebnet. Jetzt ist es an der Zeit, dass auch wir Männer mitgehen, um dieses Gleichgewicht zu wahren.
Die wahre Kraft liegt nicht in der Dominanz, sondern in der Verbindung zur inneren Stärke und Authentizität. Sie ermöglicht es uns, in Einklang mit unserer wahren Natur zu leben und die Fülle unseres Potenzials zu erkennen.
Männer in der neuen Zeit sind nicht länger auf traditionelle Rollenbilder beschränkt. Wir haben die Freiheit, unsere eigenen Wege zu gehen, unsere kreativen Leidenschaften zu verfolgen und unsere Herzen zu öffnen.
Die Beziehung zwischen Mann und Frau ist von Respekt, Liebe und Gleichberechtigung geprägt. Wir erkennen die Stärken und Schönheit des anderen Geschlechts an und arbeiten zusammen, um eine Welt des Gleichgewichts und der Harmonie zu schaffen. Verbinde dich mit deiner männlichen Kraft und finde den Weg zu mehr Klarheit und innerer Stärke.
Unterstützung und Begleitung in deine männliche Kraft:
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1:1 Mentoring
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Men Spirit - Tribe
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Männer Retreats mit Mario Meier
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Bubenkreise
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Tanz der Welten für Männer
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Natur- und Wildnis Kurse für Männer
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Männerwochenenden und Männerretreats
Für Termine und Infos: jan@manala.ch
Weiblichkeit & Männlichkeit
Klang
Klanginstrumente wie Klangschalen, Gong, Schamanentrommel, Flöte oder Didgeridoo werden seit tausenden von Jahren aufgrund ihrer therapeutischen Wirkung von den Menschen genutzt. Sie erzeugen eine bestimmte Frequenz, die durch unseren Körper vibriert und uns in einen meditativen, tranceartigen Zustand begleitet.
Wir hören die Klänge nicht nur mit unserem Ohr, sie breiten sich in unserem Körper aus. Genau genommen wird Schall etwa 4x schneller durch Wasser transportiert als durch Luft, bei den Knochen ist es sogar noch schneller. Da unser Körper zu rund 70% aus Wasser besteht, wird deutlich, dass die Töne uns im wahrsten Sinne des Wortes «berühren».
Von SchamanInnen werden seit Jahrhunderten magische Gesänge genutzt um die Tore zu den Anderswelten zu öffnen und Felder von Heilung und Transformation zu schaffen. Und nicht nur SchamanInnen haben ihre Medizingesänge. Wir alle, jeder von uns hat seine eigenen Medizinlieder.
Bei unseren Klangmeditationen darfst du eintauchen in die Welt der Klänge und Medizingesänge. Wir weben einen Klangteppich, der dich in eine Tiefenentspannung bringt und es dir ermöglicht blockierte Energien wieder ins fliessen zu bringen und dein Körper-, Geist-, Seele-Wohlbefinden zu fördern.
Es ist auch möglich eine Einzelsession zu buchen, damit du ganz individuell in die Klänge eintauchen kannst. Schreib uns gern, wenn du mehr wissen möchtest.
1:1 Begleitung & Jahresbegleitung
Bei einer 1:1 Begleitung, richten wir gemeinsam deinen Lebenskompass neu aus. Ganz gleich, in welcher Lebenssituation du dich befindest... unser Ziel ist es, deine Urkraft zu stärken, sodass du die Klarheit finden kannst, um dein Leben in die Richtung zu lenken, die du dir von Herzen wünschst.
Wir betrachten dich und deine Situation aus einer integralen, ganzheitlichen Perspektive. Das bedeutet, wir nehmen nicht nur einen Aspekt deines Lebens in den Blick, sondern sehen dich als ein komplexes, vielschichtiges Wesen. Unser Fokus liegt darauf, gemeinsam Wege zu finden, die dich deinen Zielen und Visionen näher bringen.
Durch diese Reise wirst du nicht nur deinen Zielen näher kommen, sondern auch dich selbst näher kennenlernen und deine tiefste Essenz entdecken.
Für ein 20 minütiges kostenloses Erstgespräch melde dich gern unter: info@manala.ch
2025 startet unsere erste naturspirituelle Jahresbegleitung.
Wir begeben uns auf eine Reise tiefer Naturverbundenheit, Wachstum und spiritueller Transformation.
Interesse?
Tanz der Welten
Der Tanz der Welten ist abgeleitet vom Haka, einem kraftvollen Ausdruck der indigenen Kultur Neuseelands, der Māori. Bei einem Haka Workshop mit dem Maori-Ältesten Toroa Aperahama, bekam Jan einen Einblick in die Bedeutung und Wirkung dieses Krafttanzes, der weit mehr als nur eine beeindruckende Tanzperformance ist. Es ist ein Schlüssel, der unser Energiefeld auf tiefgreifende Weise beeinflussen kann. Der Respekt für das Maori Brauchtum liegt uns am Herzen und wird von Toroa, sowie auch von uns, achtsam gewahrt. Deswegen arbeiten wir weder mit dem Namen “Haka“ noch mit der Maori Sprache, da sie Teil der traditionellen Kultur der Maori ist und diese geschützt und bewahrt gehört. Der Tanz der Welten dient hingegen dazu, uns mit unseren ganz eigenen Wurzeln zu verbinden, weshalb wir diesen auch in unserer eigenen Sprache ausführen. So hat Toroa uns ein Konzept eines motivierenden und verbindenden Krafttanzes in die Hände gegeben, dass wir mit viel Leidenschaft und Respekt in die Welt tragen dürfen.
Der Tanz der Welten ist eine kraftvolle Verschmelzung von Bewegung, Gesang und rhythmischer Kraft, bei dem eine immense Energie durch deinen Körper strömt und eine starke emotionale Resonanz schafft. Dieser Krafttanz hat eine vielfältige Wirkung auf unser Energiefeld. Er kann Emotionen freisetzen, eine tiefe Verbindung zu unserer inneren Stärke, unseren Wurzel und unseren Ahnen herstellen und blockierte Energien in unserem Energiefeld wieder ins fließen bringen. Die kraftvollen Bewegungen und lauten Gesänge erzeugen eine Welle der Energie, die uns ermutigt, uns selbst auszudrücken und unsere eigene innere Kraft zu aktivieren.
Durch den Tanz der Welten erinnern wir uns daran, wie eng Tanz, Rhythmus und Ausdruck mit unserer Lebensenergie verknüpft sind. Wenn wir uns auf diesen Krafttanz einlassen, können wir eine transformative Reise erleben, die unsere Energie revitalisiert, unsere spirituelle Verbindung stärkt und Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie bringt.
Lass dich von diesem beeindruckenden Erlebnis inspirieren, um deine eigene innere Energie in Bewegung zu setzen und in Einklang zu bringen.
Infos zu Workshops 2025: jan@manala.ch
Höre wir sind, das Volk dieses Landes...
Höre, wir sind, die Hüter dieser Erde...
