„Möge dein Herz im Einklang mit dem Herzen der Erde schlagen.
Mögest du fühlen, dass du ein Teil des Ganzen bist, das dich umgibt.“
Bei einem Coaching oder 1:1 Mentoring, richten wir gemeinsam deinen Lebenskompass neu aus. Ganz gleich, in welcher Lebenssituation du dich befindest... unser Ziel ist es, deine Urkraft zu stärken, sodass du die Klarheit finden kannst, um dein Leben in die Richtung zu lenken, die du dir von Herzen wünschst.
Wir betrachten dich und deine Situation aus einer integralen, ganzheitlichen Perspektive. Das bedeutet, wir nehmen nicht nur einen Aspekt deines Lebens in den Blick, sondern sehen dich als ein komplexes, vielschichtiges Wesen. Unser Fokus liegt darauf, gemeinsam Wege zu finden, die dich deinen Zielen und Visionen näher bringen.
Durch diese Reise wirst du nicht nur deinen Zielen näher kommen, sondern auch dich selbst näher kennenlernen und deine tiefste Essenz entdecken.
Für ein kostenloses Erstgespräch melde dich gern unter: info@manala.ch
Cacao Zeremonie
Tauche ein in eine uralte Tradition, die das Wissen indigener Kulturen hütet und eine Brücke zwischen den Welten baut. Die Cacao ist eine heilige Medizinpflanze, die bereits von den Mayas und anderen indigenen Kulturen verwendet und als Pflanze der Götter bezeichnet wurde. Der Spirit der Pflanze öffnet die Pforten zu einer tieferen Verbindung mit Mutter Erde und zeigt uns sanft wo wir noch Licht in die Dunkelheit bringen dürfen. Wir verbinden uns achtsam und respektvoll mit dem Spirit der Pflanze und lauschen aufmerksam, welche Botschaften die Cacao Göttin für uns bereithält. Die Herzöffnende Wirkung der Cacaomedizin schenkt uns die Möglichkeit, tief in unser Inneres zu schauen und in Verbindung mit unserem wahren Selbst zu treten. Sie stärkt unsere Intuition und Kreativität, um für uns Türen zu Erkenntnissen zu öffnen, die oft tief in unserem Herzen verborgen sind.
Mit 300 wirksamen Substanzen ist die Kakaobohne eines der komplexesten Lebensmittel der Welt und wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus: Sie stärkt das Herz, sorgt für eine gute Durchblutung, senkt den Blutdruck, fördert die Hirnfunktion und erhöht die Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit. Ausserdem unterstützt sie unser Immun-, Hormon- und Lymphsystem. Blutkreislauf, Fettstoffwechsel und Hautalterung werden ebenfalls günstig beeinflusst.
Die Cacao Zeremonie ist ein Raum für Heilung und Entfaltung, in dem wir, begleitet von Klang und Medizingesängen, tief in unser wahrhaftigstes Selbst eintauchen dürfen, um uns zu erinnern und zu erkennen wer wir wirklich sind.
Sound Healing
Klanginstrumente wie Klangschalen, Gong, Schamanentrommel, Flöte oder Didgeridoo werden seit tausenden von Jahren aufgrund ihrer therapeutischen Wirkung von den Menschen genutzt. Sie erzeugen eine bestimmte Frequenz, die durch unseren Körper vibriert und uns in einen meditativen, tranceartigen Zustand begleitet.
Wir hören die Klänge nicht nur mit unserem Ohr, sie breiten sich in unserem Körper aus. Genau genommen wird Schall etwa 4x schneller durch Wasser transportiert als durch Luft, bei den Knochen ist es sogar noch schneller. Da unser Körper zu rund 70% aus Wasser besteht, wird deutlich, dass die Töne uns im wahrsten Sinne des Wortes «berühren».
Von SchamanInnen werden seit Jahrhunderten magische Gesänge genutzt um die Tore zu den Anderswelten zu öffnen und Felder von Heilung und Transformation zu schaffen. Und nicht nur SchamanInnen haben ihre Medizingesänge. Wir alle, jeder von uns hat seine eigenen Medizinlieder.
Bei unseren Sound Healing Events darfst du eintauchen in die Welt der Klänge und Medizingesänge. Wir weben einen Klangteppich, der dich in eine Tiefenentspannung bringt und es dir ermöglicht blockierte Energien wieder ins fliessen zu bringen und unser Körper-, Geist-, Seele-Wohlbefinden zu fördern.
Tanz der Welten
Der Tanz der Welten ist abgeleitet vom Haka, einem kraftvollen Ausdruck der indigenen Kultur Neuseelands, der Māori. Bei einem Haka Workshop mit dem Maori-Ältesten Toroa Aperahama, bekam Jan einen Einblick in die Bedeutung und Wirkung dieses Krafttanzes, der weit mehr als nur eine beeindruckende Tanzperformance ist. Es ist ein Schlüssel, der unser Energiefeld auf tiefgreifende Weise beeinflussen kann. Der Respekt für das Maori Brauchtum liegt uns am Herzen und wird von Toroa, sowie auch von uns, achtsam gewahrt. Deswegen arbeiten wir weder mit dem Namen “Haka“ noch mit der Maori Sprache, da sie Teil der traditionellen Kultur der Maori ist und diese geschützt und bewahrt gehört. Der Tanz der Welten dient hingegen dazu, uns mit unseren ganz eigenen Wurzeln zu verbinden, weshalb wir diesen auch in unserer eigenen Sprache ausführen. So hat Toroa uns ein Konzept eines motivierenden und verbindenden Krafttanzes in die Hände gegeben, dass wir mit viel Leidenschaft und Respekt in die Welt tragen dürfen.
Der Tanz der Welten ist eine kraftvolle Verschmelzung von Bewegung, Gesang und rhythmischer Kraft, bei dem eine immense Energie durch deinen Körper strömt und eine starke emotionale Resonanz schafft. Dieser Krafttanz hat eine vielfältige Wirkung auf unser Energiefeld. Er kann Emotionen freisetzen, eine tiefe Verbindung zu unserer inneren Stärke, unseren Wurzel und unseren Ahnen herstellen und blockierte Energien in unserem Energiefeld wieder ins fließen bringen. Die kraftvollen Bewegungen und lauten Gesänge erzeugen eine Welle der Energie, die uns ermutigt, uns selbst auszudrücken und unsere eigene innere Kraft zu aktivieren.
Durch den Tanz der Welten erinnern wir uns daran, wie eng Tanz, Rhythmus und Ausdruck mit unserer Lebensenergie verknüpft sind. Wenn wir uns auf diesen Krafttanz einlassen, können wir eine transformative Reise erleben, die unsere Energie revitalisiert, unsere spirituelle Verbindung stärkt und Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie bringt.
Lass dich von diesem beeindruckenden Erlebnis inspirieren, um deine eigene innere Energie in Bewegung zu setzen und in Einklang zu bringen.
infos zu Workshops 2024: jan@manala.ch
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Höre wir sind,
das Volk dieses Landes...
Höre, wir sind
die Hüter dieser Erde...
Schamanische Arbeit
Die schamanische Arbeit ist eine uralte spirituelle Praxis, die auf der Lehre beruht, dass alles in der Natur miteinander verbunden ist und eine eigene Energie und Seele besitzt. Im Schamanismus sind die 8 Himmelsrichtungen und die 4 Elemente - Erde, Feuer, Wasser und Luft - grundlegende Konzepte, die unser Verständnis von der Welt und unseren Platz darin formen.
Im Schamanismus werden schamanische Reisen genutzt, um in andere Bewusstseinsebenen zu reisen, um Antworten, Heilung und Führung zu finden. Diese Reisen werden oft von Ritualen und Zeremonien begleitet, die eine Verbindung zwischen den Welten herstellen.
Eine der kraftvollsten Aspekte der schamanischen Arbeit ist die Aktivierung der Selbstheilungskraft, denn jeder Mensch trägt die Fähigkeit zur Selbstheilung in sich. Durch die Verbindung mit der Anderswelt und die Anwendung schamanischer Techniken können Blockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Wir sind nicht getrennt von der Natur und der spirituellen Welt. Wir sind spirituelle Wesen und dürfen wieder in Einklang mit diesen Kräften treten und unsere eigenen inneren Ressourcen entdecken, um Ganzheitlichkeit und Balance in unser Leben zu bringen und unsere Verbindung zur Welt um uns herum zu stärken. Wir gehen auf eine Reise zu den tiefsten Ebenen unseres Seins, die uns hilft, Heilung, Wachstum und spirituelle Erkenntnis zu erfahren.
Seit 2021 sind wir beide auf unserem Medizinweg und die schamanische Arbeit webt sich immer mehr in unser Wirken ein. Dazu gehört:
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Medizinwanderungen
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Krafttierreisen
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Inneres Kind
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Seelenrückholung
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Trommelreisen
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Arbeit mit dem Ei
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Schamanische Disziplin
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Steinspirale
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Regenbogenmedizinrad
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Frauenheilkraft
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Räucherungen
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Mondhütte
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Cacao Zeremonie
Schamanischer Weg von Jenny
Seit 2021 Schülerin von Sonia Emilia Rainbow
2021 – 2023 Shamanic Soul Healing and Sacred Cacao Ceremony
2022 Curanderismo Lerngruppe – Schamanische Eiarbeit und weitere schamanische Techniken
2022 Frauenheilkraft - Vom vergessenen Urwissen der Gebärmutter
2023 Moonlodge - Mondhüttenausbildung
Bisher durfte ich 3 intensive Ausbildungsjahre bei Sonia durchwandern, in denen ich den Schamanismus in seiner ursprünglichen, traditionellen Form kennenlernen durfte und selbst durch tiefe Selbstheilungs- und Selbsterkenntnisprozesse gegangen bin. Ich empfinde tiefe Dankbarkeit, von Sonia zu lernen, die mit so viel Hingabe und Wahrhaftigkeit das traditionelle indigene Wissen hütet und in die Welt trägt.
Schamanischer Weg von Jan
Seit 2021 Schüler von Sonia Emilia Rainbow
Seit 2022 Fuxla - Ausbildung Natur- und Wildnistrainer
2022 Männerseminare mit Schwitzhütte bei Stefan Gasser
2023 Männer Quest - 4-tägigie Visionssuche in der Sinai Wüste bei Reinhold Hermann Schäfer
Für Termine und weitere Infos: info@manala.ch
Heilige Weiblichkeit
Die Rückkehr der heiligen Weiblichkeit ist ein kraftvolles Zeichen für den Wandel, den unsere Welt gerade erlebt. Es ist die Zeit, in der die weibliche Energie in all ihrer Schönheit und Kraft wieder in den Vordergrund tritt. Sie ist die Verkörperung von Stärke und Anmut, Intuition und Kreativität, Empathie und Weisheit.
Mit Hingabe, Dankbarkeit und Demut gegenüber all den Facetten der weiblichkeit, lernen wir die zyklische Natur des Lebens zu verstehen. Sie zeigt uns, dass es in Ordnung ist, sich zu reinigen, loszulassen und wieder neu zu erschaffen, so wie der Mondzyklus sich verändert und wiederkehrt. Die Intuition ist eine unserer stärksten Kräfte, die es zu stärken gilt. Wir dürfen lernen, auf unsere innere Stimme zu hören und uns von unserer Intuition leiten zu lassen.
Die Weiblichkeit feiert die Fähigkeit, Leben zu gebären und zu nähren, sei es physisch oder in Form von Ideen und Projekten. Sie erinnert uns daran, dass Verbindung und Gemeinschaft essentiell sind und dass wir durch Empathie und Mitgefühl Brücken zwischen den Herzen der Menschen bauen können.
Unterstützung und Begleitung in deine weibliche Kraft:
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1:1 Mentoring
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Frauenkreise
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Mädchenkreise
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Trommelreise zur Hüterin der Gebärmutter
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Mondhütten Zeremonie
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Schamanische Eibehandlung zum aufspüren und schliessen von Energielöchern nach Sonia Emilia Rainbow
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Eimassage nach Sonia Emilia Rainbow
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Schamanische Disziplin
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Frauenwochenenden und Frauenretreats
Für Termine und Infos: jenny@manala.ch
Heilige Männlichkeit
Es ist an der Zeit, dass wir Männer in unsere ureigene Kraft kommen und unsere verborgenen Talente entdecken und leben. Um ein Gleichgewicht zwischen männlich und weiblich zu schaffen braucht es Männer und Frauen, in ihrer Kraft. Viele Frauen sind vorangegangen und haben den Weg für eine tiefere Verbindung und ein Gleichgewicht geebnet. Jetzt ist es an der Zeit, dass auch wir Männer mitgehen, um dieses Gleichgewicht zu wahren.
Die wahre Kraft liegt nicht in der Dominanz, sondern in der Verbindung zur inneren Stärke und Authentizität. Sie ermöglicht es uns, in Einklang mit unserer wahren Natur zu leben und die Fülle unseres Potenzials zu erkennen.
Männer in der neuen Zeit sind nicht länger auf traditionelle Rollenbilder beschränkt. Wir haben die Freiheit, unsere eigenen Wege zu gehen, unsere kreativen Leidenschaften zu verfolgen und unsere Herzen zu öffnen.
Die Beziehung zwischen Mann und Frau ist von Respekt, Liebe und Gleichberechtigung geprägt. Wir erkennen die Stärken und Schönheit des anderen Geschlechts an und arbeiten zusammen, um eine Welt des Gleichgewichts und der Harmonie zu schaffen.
Unterstützung und Begleitung in deine männliche Kraft:
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1:1 Mentoring
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Men Spirit - Tribe
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Männer Retreats mit Mario Meier
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Bubenkreise
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Tanz der Welten nur für Männer
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Natur- und Wildnis Kurse nur für Männer
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Männerwochenenden und Männerretreats
Für Termine und Infos: jan@manala.ch
Natur & Wildnis
Als Natur- und Wildnistrainer lebe ich meine Leidenschaft für die Natur und die Wildnis aus, und ich habe das Privileg, diese Begeisterung mit anderen zu teilen.
Meine Angebote als Natur- und Wildnistrainer
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Bogenbau ist nicht nur ein Handwerk, sondern eine Verbindung zur Geschichte und den Fähigkeiten unserer Vorfahren.
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Ledergerben ist eine uraltes Handwerk, das heute kaum noch existiert. Mit
Respekt, Achtung und in einem rituellen Rahmen lernst du eine Tierhaut aufzubereiten. -
Spurenlesen ist wie das Lesen einer geheimen Sprache der Natur. In meinen Kursen eröffne ich die Welt des Spurenlesens, die es ermöglicht, die Geschichten der Tiere und der Umgebung zu verstehen.
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Wildkräuter und Heilkräuter sind eine reiche Quelle für Nahrung und Heilung. Ich teile mein Wissen über essbare Pflanzen und deren Verwendung in der Naturapotheke.
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Höhlentouren sind Abenteuerreisen in die Unterwelt der Erde. Ich führe Exkursionen in öffentliche Höhlen, um die geheimnisvolle Welt unter der Oberfläche zu erkunden und die Wunder der Natur im Dunkeln zu entdecken.
Als Natur- und Wildnistrainer ist es meine Mission, die Verbindung zur Natur zu stärken und Menschen die Fähigkeiten und das Wissen zu vermitteln, um in der Wildnis zu überleben und die Natur zu schützen. Die Natur bietet uns endlose Lektionen und ich freue mich darauf, diese Erfahrungen mit dir zu teilen.
Rituale & Zeremonien
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Ritualgestaltung und Zeremonieleitung sind für mich eine Herzensangelegenheit. Es erfüllt mich mit Freude und Ehrfurcht, heilige Räume für besondere Momente zu öffnen und zu halten.
Ich glaube fest daran, dass wir durch bewusste Rituale und Zeremonien die Magie des Lebens wiederentdecken können.
Mein Angebot reicht von freien Trauzeremonien, die die Liebe und Verbindung zelebrieren über naturspirituelle Willkommensfeiern, hin zu Übergangsfesten in neue Lebensphasen (Übergang ins Erwachsenenalter, Geburtstag oder ähnliche bedeutende Veränderungen im Leben). Diese Rituale helfen uns, den Wandel zu akzeptieren und mit Klarheit und Zuversicht in die Zukunft zu schreiten. Auch Verabschiedungszeremonien gehören dazu. Sie sind eine Möglichkeit, loszulassen und Abschied von Dingen oder Menschen zu nehmen, die uns nahestanden. Sie geben Raum für Trauer und ermöglichen es, in Frieden weiterzugehen.
Die Gestaltung und Leitung solcher Rituale ist für mich eine ehrenvolle Aufgabe. Es erlaubt mir, meine Liebe zur Natur und meine Verbindung zur Spiritualität mit anderen zu teilen. Jede Zeremonie ist einzigartig und bedeutungsvoll, und ich bin dankbar, Teil dieser besonderen Momente im Leben anderer Menschen sein zu dürfen. Die Zeremonien und Rituale dürfen in vollkommener Individualität gestaltet und mitgestaltet werden. Gemeinsam betrachten wir deine/eure Ideen, Wünschen, Vorstellungen und erschaffen daraus ein ganz persönliches Fest.
Bist du interessiert an diesem Angebot? Dann schreibe gern eine Mail an jenny@manala.ch
Rituale im Jahreskreis
Die keltische Tradition der Jahreskreisfeste ist eine tief verwurzelte Feier des Lebens, die die Weisheit und den Rhythmus der Natur ehrt. Diese alten Rituale markieren acht besondere Momente im Jahr, aufgeteilt in vier Sonnenfeste und vier Mondfeste, die den Zyklus der Natur und die Veränderungen in der Welt um uns herum reflektieren und ehren.
Die Jahreskreisfeste widerspiegeln eine tiefe Naturverbundenheit und die Brücke zur Anderswelt als Quelle der Weisheit und Kraft.
Das Räuchern, eine Praxis, die oft in den Jahreskreisfesten integriert ist, schafft eine Verbindung zur spirituellen Welt und öffnet die Tore zu den Anderswelten. Es ist eine Gelegenheit, sich mit den Elementen zu verbinden und die Energien der Jahreszeiten zu spüren.
Die Rauhnächte, die magische Zeit zwischen den Jahren, sind ein weiterer Höhepunkt der keltischen Tradition. In diesen heiligen Tagen öffnen sich die Tore zwischen den Welten, und die spirituelle Praxis erreicht ihren Höhepunkt. Es ist eine Zeit der Reflexion, Visionen und der Vorbereitung auf das kommende Jahr.
Wir holen dieses alte Brauchtum wieder ins Bewusstsein und zelebrieren die Rhythmen der Natur. Wir veranstalten 8 Kreisfeste im Jahr und bieten für die Rauhnächte eine Online Begleitung mit täglichen Impulsen, Ritualideen, Zoom calls und Workbook an.
Lachyoga
Lachyoga (Hasya-Yoga oder auch Yogalachen) ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen (Sanskrit hasya) im Vordergrund steht. Lachyoga ist eine einzigartige Übungsabfolge, die grundloses Lachen mit yogischen Atemübungen (Pranayama) verbindet.
Jeder kann lachen, auch ohne Humor, Witze oder Comedy. Das Lachen wird anfangs als eine Körperübung absichtlich erzeugt, während man Augenkontakt zu den anderen aus der Gruppe hält und kindliche Verspieltheit fördert. In den meisten Fällen führt dies bald zu echtem und ansteckendem Lachen.
Die Wissenschaft hat gezeigt, dass der Körper nicht unterscheiden kann zwischen absichtlich erzeugtem und echtem, ansteckenden Lachen.
Die Lachyogaübungen sind eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen, die zum Lachen anregen. Über Augenkontakt und spielerische Elemente kommen wir vom zunächst willentlichen in das freie Lachen.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass 20 Minuten Lachen ausreichend sind, um von den Vorteilen auf körperlicher Ebene zu profitieren.
- Laughter Yoga International -
Sound Temple © Crystal Tones
Die Kristallklangschalen von Crystal tones sind aus Quarzkristall höchster Qualität (99,992 % rein!) hergestellt, was ihnen eine unglaubliche Resonanz verleiht. Die von Kristallklangschalen erzeugten Töne werden nicht nur vom Ohr gehört, sie sind auch im Körper spürbar. Bestimmte Töne beeinflussen dabei unsere Energiezentren (Chakren) und tragen zu Heilung, Ausgeglichenheit und mehr Entspanntheit bei.
Die Kristallklangschalen von Crystal Tones werden mit einem einzigartigen, patentierten Herstellungsverfahren produziert, das eigens für Crystal Tones entwickelt wurde.
Ein bedeutender Unterschied ist auch, dass die Klangwerkzeuge bei Crystal Tones mit einer Intention hergestellt werden.
Alle Klangschalen werden NUR aus reinem Quarzkristall und den feinsten Edelsteinen und Edelmetallen hergestellt.
„Geh aufrecht wie die Bäume. Sei kraftvoll wie die Berge. Lasse dich vom Wind tragen.
Sei wild wie das Feuer und wandlungsfähig wie das Wasser.
Gib dich dem grossen Mysterium des Lebens hin und lasse dich von deinem Herzen führen."
Die von uns angewandte Herangehensweise ist KEIN Ersatz für eine fachärztliche Behandlung. Unsere Arbeit dient vor allem der Aktivierung deiner, dir innewohnenden, Selbstheilungskräfte.
Heilung kann nur aus uns selbst heraus passieren und erfordert ein grosses Mass an Eigenverantwortung.
