Grundlos lachen, tief entspannen

​

Lachyoga ist eine Einladung, das Lachen wieder ganz bewusst in dein Leben einzuladen – ohne Grund, ohne Witze, ohne Leistungsdruck.

In einer spielerischen Abfolge verbinden wir Lachen mit Atem (Pranayama) und Bewegung. Das Lachen wird zunächst mit einer Übung absichtlich initiiert und darf "gespielt" sein. Oft geschieht dann ganz von selbst, was nicht geplant werden kann: echtes, ansteckendes Lachen entsteht.

Unser Körper unterscheidet nicht zwischen absichtlich erzeugtem und spontanem Lachen.
Was zählt, ist die Wirkung: Lachen bringt Bewegung ins System, fördert die Sauerstoffaufnahme, entspannt das Nervensystem und lässt Stress, Anspannung und Grübeln in den Hintergrund treten.

Lachyoga wirkt ganzheitlich – körperlich, emotional und mental.
Schon kurze Lachphasen können das Wohlbefinden steigern, neue Leichtigkeit schenken und uns wieder mit unserer kindlichen Verspieltheit und Lebensfreude verbinden.

Du musst nichts können, nichts erklären, nichts „lustig finden“.
Du darfst einfach kommen, mitmachen und erleben, was Lachen bewirken kann – im eigenen Körper und im gemeinsamen Feld der Gruppe.

​

Termine 2026:

19. Januar

2. & 23. Februar

9. & 23. März

13. & 27. April

11. Mai

15. & 29. Juni

14. & 28. September

12. & 26. Oktober

9. & 23. November

14. Dezember

​

Zeit:

jeweils 19:00 bis 20:30 Uhr

​

Veranstaltungsort:

Wandelbar

Bärengasse 3

5620 Bremgarten​

​

Kosten: 

1x 30.00 CHF oder 5er Abo 125.00 CHF

(Ein Abo ist 1 Jahr gültig)​

​

Lachyoga ist eine Einladung, dich selbst und das Leben für einen Moment nicht so ernst zu nehmen – und der Freude wieder mehr Raum zu geben.