Termine 2025:

13. Januar & 27. Januar

10. Februar & 24. Februar

10. März & 24. März

14. April & 28. April

12. Mai & 26. Mai

16. Juni & 30. Juni

8. September & 22. September

6. Oktober & 20. Oktober

3. November & 17. November

1. Dezember & 15. Dezember

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Zeit:

jeweils 19:00 bis 20:30 Uhr

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Veranstaltungsort:

Wandelbar

Bärengasse 3

5620 Bremgarten​

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Kosten: 

1x 25.00 CHF oder 5er Abo 110.00 CHF

(Ein Abo ist 1 Jahr gültig)

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Infos:

Lachyoga (Hasya-Yoga oder auch Yogalachen) ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen (Sanskrit hasya) im Vordergrund steht. Lachyoga ist eine einzigartige Übungsabfolge, die grundloses Lachen mit yogischen Atemübungen (Pranayama) verbindet.

Jeder kann lachen, auch ohne Humor, Witze oder Comedy. Das Lachen wird anfangs als eine Körperübung absichtlich erzeugt, während man Augenkontakt zu den anderen aus der Gruppe hält und kindliche Verspieltheit fördert. In den meisten Fällen führt dies bald zu echtem und ansteckendem Lachen.

Die Wissenschaft hat gezeigt, dass der Körper nicht unterscheiden kann zwischen absichtlich erzeugtem und echtem, ansteckenden Lachen.

Die Lachyogaübungen sind eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen, die zum Lachen anregen. Über Augenkontakt und spielerische Elemente kommen wir vom zunächst willentlichen in das freie Lachen.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass 20 Minuten Lachen ausreichend sind, um von den Vorteilen auf körperlicher Ebene zu profitieren.